Training Log Archive: millausIn the 7 days ending Jul 30, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 30, 2017 #
9 AM
Pyöräily 1:00:25 [2]
ahr:149 max:191
Spinning-pyörällä noin minuutin vetoja noin minuutin palautuksilla.
Saturday Jul 29, 2017 #
8 AM
Pyöräily 45:38 [3]
ahr:159 max:194
Spinning-pyörällä HIIT-treeni. Hyvä saada sykettä vähän nousemaan!
Friday Jul 28, 2017 #
7 AM
Lihaskunto 40:00 [1]
ahr:99 max:137
Kuntopiiri ennen töitä
Thursday Jul 27, 2017 #
5 PM
Pyöräily 2:01:21 [2] 43.51 km (21.5 kph)
ahr:143 max:184
Pyöräilyä näteissä maisemissa
Wednesday Jul 26, 2017 #
5 PM
Pyöräily 1:53:06 [1] 32.43 km (17.2 kph)
ahr:131 max:182
Pyöräilyä vähän mäkisemmällä soratiellä
Tuesday Jul 25, 2017 #
5 PM
Lihaskunto 1:13:29 [1]
ahr:103 max:132
Kuntosalilla pitkästä aikaa vähän kaikkea
Monday Jul 24, 2017 #
6 PM
Pyöräily 1:16:43 [1] 26.4 km (20.6 kph)
ahr:127 max:169
Pyörälenkki