Training Log Archive: millausIn the 31 days ending Jan 31, 2015:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Suunnistus 43:54 [4] ** 7.85 km (5:36 / km)
ahr:176 max:194
Suunnistus 36:06 [4] ** 5.04 km (7:10 / km)
ahr:187 max:200
Suunnistus long (Rogaining) 7:17:50 [3] ** 43.69 km (10:01 / km)
ahr:151 max:182
Juoksu warm up/down (Ratajuoksu) 38:06 [1] 3.05 km (12:30 / km)
Juoksu warm up/down (Ratajuoksu) 20:26 [2] 2.44 km (8:22 / km)
ahr:133 max:156
Suunnistus 1:17:06 [3] ** 7.73 km (9:58 / km)
ahr:154 max:186