Juoksu 1:36:31 [3] 19.33 km (5:00 / km)
ahr:168 max:194
Yassot eli 10x800m/4min. Vetojen ajat oli noin 3:25 eli vauhti oli noin 4:15/km. Tiet oli harjattu hiekasta, joten juoksu oli nautintoa. Vedoissa ei tarvinnut mitenkään puristaa vaan vauhti tuli itsestään.