Training Log Archive: millausIn the 1 days ending Mar 21, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Mar 21, 2017 #
10 AM
Juoksu 1:17:22 [3] 11.35 km (6:49 / km)
ahr:162 max:202
Hallissa juoksutekniikkaa ja 6x1000m / 3min kiihtyvänä. Alkuun oli vauhdin hallinta hukassa, mutta loppua kohden ajat oli sellaisia kuin pitikin.
4:23, 4:23, 4:06, 3:59, 3:53, 3:49.
4:23, 4:23, 4:06, 3:59, 3:53, 3:49.