futás warm up/down 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km) +10m 5:43 / km
Bükkszentlászlói vízháztól a patakig és vissza.
tájfutás 47:00 [3] 6.0 km (7:50 / km) +360m 6:02 / km
Bükkszentlászló térképes edzés 4,5km, 315m, 12ep
A futás mindenképpen jól ment, de a 10 éves térkép (főleg a növényzetet kéne újrarajzolni) miatt néha változtatni kellett az eredeti útvonal terven. Teknikailag nem volt nehéz, viszont volt ahol oda kellett figyelni.