Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Feb 2, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 2, 2020 #
11 AM
Klättring 1:30:00 [2]
Bouldering med Martin och Damjan
Saturday Feb 1, 2020 #
11 AM
Löpning 1:00:00 [2] 10.4 km (5:46 / km)
Distanspass till Ursvik
4 PM
Övrigt 1:00:00 [1]
Badminton med Tessi i Frescatihallen
Friday Jan 31, 2020 #
7 AM
Löpning 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
Löpband, inslag av backe
Styrka 20:00 [3]
Styrka efteråt, mest armar och bål
Wednesday Jan 29, 2020 #
5 PM
Löpning 33:20 [4]
Indoor running: 5*2 min (1 min vila) + 10*45 sek (20 sek vila) + 10*30 sek (15 sek vila). Fartökning för varje intervall på de båda kortare intervallerna.
Löpning warm up/down 12:00 [2]
Monday Jan 27, 2020 #
7 AM
Styrka 45:00 [3]
Crosstraining