Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Jan 28, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jan 27, 2018 #
12 PM
Löpning 1:07:41 [2] 12.27 km (5:31 / km)
Brunnsviken runt (minus en liten del av sista biten)
Thursday Jan 25, 2018 #
6 PM
Cykel 45:00 [4]
Spinning
Tuesday Jan 23, 2018 #
6 PM
Löpning intervals 30:00 [5] 5.4 km (5:33 / km)
Intervaller längs Örbyleden: 3x (1,5 min + 1 min vila, 1,5 + 1 min vila, 3 min + 2 min vila). Första intervallpasset på ett tag, kändes helt okej.
Löpning warm up/down 20:00 [2]
Monday Jan 22, 2018 #
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Cirkel