Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending May 14, 2017:

activity

time

miles

Löpning

1:13:12

6.84

11.0

Styrka

50:00

Orientering

18:24

2.27

(8:05)

3.66

(5:02)

Total

2:21:36

9.11

14.66

0:58

0:00

11 AM

Styrka 30:00 [3]

Corepass

Löpning 20:00 [3] 4.0 km (5:00 / km)

Sprang en stund på löpband efteråt

6 PM

Löpning 38:12 [2] 7.0 km (5:27 / km)

Lugn löpning

Styrka 20:00 [2]

Lite styrkeövningar efteråt. Måste bli bättre på detta! Är så svag i mage/rygg...

7 PM

Orientering race 18:24 [5] 3.66 km (5:02 / km)

Sprint DM, Sollentuna. Helt okej löpning (tror jag) men alldeles för slarvig!! Usch, inte alls nöjd...

Löpning warm up/down 15:00 [2]

Note
(sick)

Note
(sick)

« Earlier | Later »