Training Log Archive: cedrikIn the 7 days ending Sep 10, 2017:
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Saturday Sep 9, 2017 #
2 PM
Laufen warm up/down 6:57 [1] 1.21 km (5:45 / km)
ahr:137 max:159 shoes: Integrator 2017
OL (LRL Bad Düben) 1:09:56 [3] 12.52 km (5:35 / km)
ahr:163 max:182 shoes: Integrator 2017
Wednesday Sep 6, 2017 #
6 PM
OL (Staffeltraining) 49:23 [4] 8.3 km (5:57 / km) +41m 5:48 / km
ahr:143 max:184 shoes: Integrator 2017
Am Anfang vorne Weg gelaufen und dann mit Markus und Wieland mit. An Posten 9 durch Markus verunsichern lassen und nach rechts vom Weg abgesprungen --> war mir fast ganz sicher, das ich richtig bin.
Die mittlere Strecke lief nicht so gut, da ich erst Posten 1 nicht gesehen habe und somit Konstantin und Magic gleich auf waren. Posten 2 dann auch noch ewig gesucht.
Die mittlere Strecke lief nicht so gut, da ich erst Posten 1 nicht gesehen habe und somit Konstantin und Magic gleich auf waren. Posten 2 dann auch noch ewig gesucht.