Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: cedrik

In the 7 days ending Feb 12, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Langlauf/Cross-Skating	1	1:36:50	13.71	(8.5/h)	22.07	(13.7/h)	256
OL	1	1:11:30	5.48	(13:03)	8.82	(8:06)	216
Laufen	1	15:00	1.24	(12:04)	2.0	(7:30)
Total	3	3:03:20	20.44	(8:58)	32.89	(5:34)	472

1:36

0:00

» now

Sunday Feb 12, 2017 #

3 PM

Langlauf/Cross-Skating 1:36:50 [4] 22.07 km (13.7 kph) +256m

Saturday Feb 11, 2017 #

10 AM

OL (Winter-OL) 1:11:30 [3] 8.82 km (8:06 / km) +216m 7:13 / km
shoes: Integrator 2016

Heute ruhig gemacht, da ich dei Woche krank war.
Habe mein Kompass vergessen und bin so gelaufen, es lief trotzdem sehr gut und meistens auch sicher (in flachen Gebieten bzw. nicht mit vielen Details war es schwierig)

11 AM

Laufen warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

« Earlier | Later »