Training Log Archive: cedrikIn the 7 days ending Dec 25, 2016:
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Wednesday Dec 21, 2016 #
6 PM
OL (Bingo-OL) 1:15:27 [3] 10.01 km (7:32 / km) +159m 6:59 / km
(sick)
Am Anfang zu selten auf den Kompass geschaut und damit teilweise sehr weit abgekommen. Posten 7 nicht gefunden und gesucht. Die nächsten 2 Posten wieder gefunden und nach dem großen Weg dann keine Ahnung mehr gehabt, wo ich genau bin und damit über Wege bis zur Straße gelaufen. Noch versucht den obersten Posten des Tales/Baches im Jägerpark zu finden, dann aber doch abgebrochen da die Lampe immer dunkler geworden ist.
Tuesday Dec 20, 2016 #
5 PM
OL (Bingo-OL-Staffel) 16:34 [4] 1.87 km (8:52 / km)
(sick)
In etwa 10 min nur real gelaufen, den rest auf meine Staffelpartnerin gewartet. Aufteilung: Ich die weiter entfernten Posten und sie die näheren.
Hat echt Spaß gemacht auch wenn ich erst bei meinen letzten Lauf so richtig warm war.
Hat echt Spaß gemacht auch wenn ich erst bei meinen letzten Lauf so richtig warm war.
7 PM
Stabi/ Kraft/ Bouldern 36:01 [3]
(sick)
8 PM
Alternativ (Volleyball) 45:00 [3]
(sick)