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Training Log Archive: cedrik

In the 1 days ending Jan 16, 2019:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:03:15 3.9(16:12) 6.28(10:04) 113
  Total1 1:03:15 3.9(16:12) 6.28(10:04) 113
averages - sleep:7

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We

Wednesday Jan 16, 2019 #

6 PM

OL 1:03:15 intensity: (36:48 @1) + (26:27 @2) 6.28 km (10:04 / km) +113m 9:14 / km
ahr:129 max:160 slept:7.0 shoes: Icebug Spirit 7 2018

Es lief n nicht so besonders. Beim Kompasslauf im ersten Teil ging es etwas schief. Beim 2 Kompassteil ging nur der erste Posten komplett schief, die anderen gingen.
Beim Höhenlinienlauf lief es zwar ziemlich gut, nur dass ich mir irgendwann nicht m mehr sicher war, wie viele Posten schon auf der Höhenlinie waren

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