OL (DD-Sprint) 22:44 [5] 4.88 km (4:40 / km) +20m4:34 / km ahr:178 max:190 shoes: Brooks Cascadia 11 2017
Irgendwie fehlte mir etwas Geschwindigkeit um mit meiner Laufleistung richtig zufrieden zu sein, da muss ich in den 2 Wochen vor dem TL noch etwas machen. Dann zur 4 die Route an Fremils Haus vorbei nicht gesehen. Der Rest lief sonst ganz OK.