Training Log Archive: HanutaIn the 10 days ending Jun 25, 2020:
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Thursday Jun 25, 2020 #
8 PM
OL 51:33 [5] 6.5 km (7:56 / km) +50m 7:38 / km
Staffel von Ärla und OK Torn. Leider am Ende den Kompass vergessen zu nutzen. War aber ein suuuper Training :)
Wednesday Jun 24, 2020 #
Alternativ 3:30:00 [3]
Kayaktour zusammen mit Franz. War meeega schön. Insgesamt 6h unterwegs gewesen, aber effektiv vl 3,5h gefahren.
Tuesday Jun 23, 2020 #
Note
Johnny mit einer OL-Aktion für ausländische Kinder geholfen
7 PM
Schwimmen 30:00 [2]
Zu einer schönen Insel und zurück
...eg wollten wir laufen gehen, aber Franz hatte all sein Zeug vergessen
...eg wollten wir laufen gehen, aber Franz hatte all sein Zeug vergessen
Monday Jun 22, 2020 #
9 PM
joggen warm up/down 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
Das erste Mal seit dem HM wieder Laufschuhe angehabt
Stabi 35:00 [3]
Immer 10*30" Übung und 10" Pause, danach größere Pause
Sunday Jun 21, 2020 #
8 PM
OL 33:16 [3] 2.7 km (12:19 / km) +33m 11:37 / km
Zusammen mit Franz
9 PM
OL 33:15 [2] 3.1 km (10:44 / km) +20m 10:23 / km
Die Posten leider ziemlich eingemessen. (auch zusammen mit Franz)
Saturday Jun 20, 2020 #
Note
3h wandern gewesen und die Posten rein geholt. Es war wirklich eine super schöne Landschaft. Sehr alt und viel Moos
Friday Jun 19, 2020 #
3 PM
OL 1:09:14 [4] 8.2 km (8:27 / km)
Es war echt extrem heiß heute, aber auch schönes Terrain
Thursday Jun 18, 2020 #
7 PM
OL 1:18:43 [3] 9.3 km (8:28 / km) +65m 8:11 / km
Erstes Training in Schweeeden :) :) Nach 2 Tagen ohne Training war das echt nötig ;)