Running-normal (Spazierlauf) 29:38 [1] 4.59 km (6:27 / km) +106m 5:47 / km
ahr:160 max:181 shoes: Hoka Clifton 5
Um an die frische Luft zu kommen (zwischen den vielen Lernstunden) und mich ein bisschen zu bewegen, einen kleinen Spazier-Lauf gemacht. War zwar schwer so langsam zu laufen, aber war schön in der Natur.
Zwischendurch habe ich mal meinen Puls kontrolliert, da ich bisschen Angst bei dem Tempo und den Messwerten der Uhr hatte, aber der lag eher zwischen 120 und 130, also alles gut.