Training Log Archive: Erik

In the 7 days ending Dec 16, 2018:

activity

time

miles

Strength

30:00

Running-normal

27:40

3.85

(7:11)

6.2

(4:28)

Total

57:40

3.85

6.2

0:57

0:00

Note
(sick)

Heute schon deutlich besser. Ich hoffe ich kann in ein paar Tagen wieder loslegen.

Note
(sick)

In den letzten 4 Tagen insgesamt 46h geschlafen. Ich denke es macht sich langsam bezahlt

Note
(sick)

Note
(sick)

Note
(sick)

Note
(sick)

Dann halt doch noch nicht wieder Laufen

6 PM

Running-normal 27:40 [1] 6.2 km (4:28 / km) +58m 4:16 / km
shoes: Adidas Adizero Tempo 2

Fuß-Test-Lauf 2.0

Keine Schmerzen, alles bestens -> Laufen kann wieder beginnen

7 PM

Strength (Stabi) 30:00 [3]