Training Log Archive: ErikIn the 7 days ending Dec 9, 2018:
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Sunday Dec 9, 2018 #
Note
(rest day)
Saturday Dec 8, 2018 #
4 PM
Cycling (Spinning) 1:00:00 [3]
(injured)
Heute mal richtiges Spinning
Friday Dec 7, 2018 #
9 PM
Alternative (Bouldern) 1:20:00 [3]
1:30h intensiv geklettert und dann noch 15min im Kraftraum das letzte bisschen Kraft in mir herausgeholt. Hat echt Spaß gemacht
10 PM
Strength 20:00 [3]
Thursday Dec 6, 2018 #
5 PM
Running-normal 30:30 [1] 6.7 km (4:33 / km) +66m 4:20 / km
(injured) shoes: Adidas Boston
Fuß-Test-Lauf
6 PM
Strength (Stabi) 20:00 [2]
Wednesday Dec 5, 2018 #
4 PM
Alternative (Aquajogging) 1:00:00 [1]
Tuesday Dec 4, 2018 #
5 PM
Cycling 2:00:00 [1]
(injured)
Spinningrad
Mittlerweile ist auch das letzte bisschen Freude an dieser Einheit verflogen. Ich will endlich wieder laufen bzw. was anderes alternativ trainieren. Und das werde ich auch
Mittlerweile ist auch das letzte bisschen Freude an dieser Einheit verflogen. Ich will endlich wieder laufen bzw. was anderes alternativ trainieren. Und das werde ich auch
Monday Dec 3, 2018 #
6 PM
Strength (Stabi) 40:00 [3]