Training Log Archive: ErikIn the 7 days ending Feb 4, 2018:
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Sunday Feb 4, 2018 #
9 AM
Cross-easy 49:43 9.51 km (5:14 / km) +171m 4:48 / km
ahr:152 max:165 shoes: Inov X-Talon 212_3
Bei Schneefall endlich mal wieder quergelaufen
Saturday Feb 3, 2018 #
Note
(rest day)
Friday Feb 2, 2018 #
11 AM
Running-normal warm up/down 12:00 [1] 2.5 km (4:48 / km)
12 PM
Strength 1:00:00 [3]
Thursday Feb 1, 2018 #
9 PM
Cycling 1:00:00 [1]
Heute nochmal regenerativ trainiert
Wednesday Jan 31, 2018 #
4 PM
Running-normal 55:23 11.1 km (4:59 / km) +47m 4:53 / km
ahr:127 max:140 shoes: Adidas Boston
In der zweiten Hälfte schlimme Darmprobleme/Magekrämpfe bekommen, die dann hinterher so schlimm wurden, dass wirklich gar nichts mehr ging
Tuesday Jan 30, 2018 #
4 PM
Alternative 1:00:00 [2]
Monday Jan 29, 2018 #
6 PM
Cycling 1:00:00 [1]