Training Log Archive: ErikIn the 31 days ending Oct 31, 2017:
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Wednesday Oct 25, 2017 #
Note
(sick)
Heute mit rauem Hals, etwas Husten und verstopfter Nase aufgewacht. Ich glaube das war es jetzt erstmal wieder mit Training.
Monday Oct 23, 2017 #
9 AM
Running-normal warm up/down 11:30 [2] 2.2 km (5:14 / km) +62m 4:35 / km
shoes: Adidas Adizero Tempo 1
Gleich mal wieder beim ersten Mal Laufen Darmprobleme bekommen, aber dieses Mal lag es wirklich an mir. Darum hatte ich heute nicht so Spaß, aber ich freue mich wirklich, wieder gesund zu sein.
Strength (Stabi) 40:00 [3]
Saturday Oct 21, 2017 #
4 PM
Strength (Stabi) 30:00 [3]
Noch vor der großen Familienfeier im Hotelzimmer so gut es ging ein Stabitraining eingebaut
Thursday Oct 19, 2017 #
5 PM
Strength (Mobilisation und Kraft) 1:20:00 [3]
Meine erste Trainingseinheit seit 4 Monaten!
Ich bin wieder gesund, habe die Toxoplasmose überstanden und werde ab nächster Woche wieder mit dem Training beginnen. Es wird eine Weile dauern, aber ich freue mich schon wieder auf hartes Training.
Heute erst ein bisschen auf dem Fahrrad aufgewärmt, dann gedehnt und mobilisiert und anschließend einige anstrengende Kraftübungen kennengelernt und natürlich auch ausgeführt.
Ich bin wieder gesund, habe die Toxoplasmose überstanden und werde ab nächster Woche wieder mit dem Training beginnen. Es wird eine Weile dauern, aber ich freue mich schon wieder auf hartes Training.
Heute erst ein bisschen auf dem Fahrrad aufgewärmt, dann gedehnt und mobilisiert und anschließend einige anstrengende Kraftübungen kennengelernt und natürlich auch ausgeführt.
Wednesday Oct 11, 2017 #
Note
(sick)
Wednesday Oct 4, 2017 #
Note
(sick)