Training Log Archive: Erik

In the 1 days ending May 20, 2017:

activity

time

miles

Orienteering-easy

55:17

6.79

(8:08)

10.93

(5:03)

357

Running-normal

25:40

3.15

(8:10)

5.06

(5:04)

Total

1:20:57

9.94

(8:09)

15.99

(5:04)

357

1:20

0:00

11 AM

Running-normal warm up/down 17:20 [1] 3.5 km (4:57 / km)
shoes: Inov X-Talon 212_3

12 PM

Orienteering-easy 55:17 [4] 10.93 km (5:03 / km) +357m 4:21 / km
shoes: Inov X-Talon 212_3

Ein paar blöde Fehler waren noch dabei, aber sonst war ich eigentlich ganz zufrieden. Veit war halt einfach viel zu schnell

1 PM

Running-normal warm up/down 8:20 [1] 1.56 km (5:20 / km)
shoes: Inov X-Talon 212_3