WU | CD10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km) shoes: Nike Streak LT3
Einlaufen, Lauf ABC
2 PM
Orienteering24:53 [4] 5.81 km (4:17 / km) +4m4:16 / km shoes: Nike Streak LT3
Sprint in Heusden
Läuferisch so weit okay, manchmal fehlte etwas die "Spritzigkeit". Zu 1. etwas gebraucht bis ich alles so verstanden hatte. Danach lief es erstmal, bei 12. war dann auf dem Wall ein Zaun, der mich verwirrt hatte, sodass ich dann nicht drüber bin und runter durch den Tunnel bin..circa 30 sek verloren. Sonst echt schönes Dorf und hat Bock gemacht.
WU | CD9:40 [1] 1.52 km (6:22 / km) shoes: Nike Streak LT3
Auslaufen
7 PM
WU | CD10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km) shoes: Nike Streak LT3
Einlaufen, Lauf ABC
8 PM
Orienteering14:08 [4] 3.45 km (4:06 / km) +4m4:04 / km shoes: Nike Streak LT3
Nacht-Sprint in Woudrichem
Läuferisch echt gut. O-technisch auch, bis auf 7., wo ich einmal nicht gesehen habe das man in der Gasse nicht zum Posten kommt und zu 8., wo ich die Mauer erst übersehen habe. Vor 1. kurz stehen geblieben um sicher zu gehen, dass die Mauer zum Teil grau gezeichnet ist. Fazit: zwei coole Sprints, zwei Mal den Trainer geschlagen, Sprint kann ich noch!