Training Log Archive: kwilliamsIn the 30 days ending Nov 30, 2004:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
orienteering 40:17 [4] 4.0 km (10:04 / km) +40m 9:35 / km
spiked:10/12c
orienteering 2:17:00 [4] 13.42 km (10:13 / km) +175m 9:35 / km