Training Log Archive: pegoneIn the 7 days ending Feb 3, 2019:
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Sunday Feb 3, 2019 #
5 PM
run on pavement 27:30 [3] 5.7 km (4:49 / km)
shoes: Hoka Tracer2
まだ少し違和感があるが。
ストレッチしたら良くなった。足首周りが硬いのかもしれない。
ストレッチしたら良くなった。足首周りが硬いのかもしれない。
Saturday Feb 2, 2019 #
5 PM
strength 15:00 [2]
バランスボール
腹筋
背筋
腹斜筋
ももあげ
体幹
腹筋
背筋
腹斜筋
ももあげ
体幹
bike 15:00 [1]
なかなか足が治らない
Tuesday Jan 29, 2019 #
6 PM
run on pavement warm up/down 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Hoka Tracer2
run on pavement 26:00 [3] 6.2 km (4:12 / km)
shoes: Hoka Tracer2
まだ少し足が気になるので。
早めのランニング
早めのランニング