Training Log Archive: pegoneIn the 7 days ending Jul 2, 2017:
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Sunday Jul 2, 2017 #
6 PM
run on pavement 24:00 [2] 4.6 km (5:13 / km)
町の中をランニング。
かるーく。
かるーく。
Saturday Jul 1, 2017 #
12 PM
orienteering training 30:00 [1] 3.4 km (8:49 / km)
ミドルのテレインで練習。
ツボった。めっちゃ。
とちゅうで終わってしまった。残念。
ツボった。めっちゃ。
とちゅうで終わってしまった。残念。
Friday Jun 30, 2017 #
2 PM
run on pavement warm up/down 24:00 [2] 3.5 km (6:51 / km)
orienteering race race 12:44 [5] 3.3 km (3:52 / km)
スプリント予選。
すごい雨だった。
結構頑張って走ったけど、ランシューだったのがミスだったかな。
ただ、自分の今の感じだと、100%のフォーマンス＋運がないと通過はないかなって感じ。
それだと厳しい。
あと一年トレを積んで、来年が勝負な気がする。
やるだけの気力はあるからやってみよう。
すごい雨だった。
結構頑張って走ったけど、ランシューだったのがミスだったかな。
ただ、自分の今の感じだと、100%のフォーマンス＋運がないと通過はないかなって感じ。
それだと厳しい。
あと一年トレを積んで、来年が勝負な気がする。
やるだけの気力はあるからやってみよう。
Thursday Jun 29, 2017 #
11 AM
orienteering training 25:00 [1] 4.0 km (6:15 / km)
スプリントモデルを軽く。
4 PM
orienteering training 13:00 [4] 3.1 km (4:12 / km)
松澤さんとスプリントトレ。
少し気合を入れて頑張って走った。
いい感じ。
少し気合を入れて頑張って走った。
いい感じ。
run on pavement warm up/down 11:00 [2] 1.6 km (6:52 / km)
Wednesday Jun 28, 2017 #
5 PM
run on pavement 17:00 [2] 3.0 km (5:40 / km)
軽く。来たばっかりだったので体を動かす程度。
Tuesday Jun 27, 2017 #
Note
(rest day)
移動日。
Monday Jun 26, 2017 #
9 PM
run on pavement 23:30 [3] 4.6 km (5:07 / km)
この日は少し早めに。
準備と課題があったので軽く。
準備と課題があったので軽く。