Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Apr 18, 2019:
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Thursday Apr 18, 2019 #
9 AM
run on pavement warm up/down 28:00 [2] 5.5 km (5:05 / km)
shoes: Hoka Tracer2
run on pavement 40:00 [4] 11.0 km (3:38 / km)
shoes: Hoka Tracer2
4K,200*4、を2セット。
トレを続けているからか、疲れがあってこのメニューでも割ときつかった。
継続できているのはいいことだ。
週末もがんばる。
3:40
3:40
3:39
34,35,35,34
3:29
3:37
3:41
33,33,33,33
トレを続けているからか、疲れがあってこのメニューでも割ときつかった。
継続できているのはいいことだ。
週末もがんばる。
3:40
3:40
3:39
34,35,35,34
3:29
3:37
3:41
33,33,33,33