Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending May 23, 2017:
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Tuesday May 23, 2017 #
8 AM
orienteering training 20:00 [2] 2.6 km (7:42 / km)
朝トレ。
ミドルのテレインを地形見ながら軽く。午後頑張るから。
ミドルのテレインを地形見ながら軽く。午後頑張るから。
1 PM
orienteering training 1:00:00 [3] 7.7 km (7:48 / km)
ロングトレ。どうしても入っておきたかったから。
だいぶ慣れてきた。何を描いて、何を描かないかつかめてきた
だいぶ慣れてきた。何を描いて、何を描かないかつかめてきた
3 PM
run on pavement warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
orienteering training 14:00 [4] 3.3 km (4:15 / km)
スプリントトレ。
結構頑張ったけど、足重いな。疲れてた。ゆっくり休んで本番に備える!
結構頑張ったけど、足重いな。疲れてた。ゆっくり休んで本番に備える!