Training Log Archive: BlazKIn the 7 days ending Mar 11, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 11, 2018 #
10 AM
ogrevanje/iztek 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km) +150m 7:16 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Orientacija (Lipica open day2) 1:09:21 [5] 10.2 km (6:48 / km) +150m 6:20 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Saturday Mar 10, 2018 #
1 PM
ogrevanje/iztek 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
ogrevanja kar nekaj, izteka praktično nič, kar seveda ni prav v luči tega, da sledijo še 4 dnevi akcije
Orientacija (Lipica open day1) 41:47 [5] 6.6 km (6:20 / km) +80m 5:58 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Si rečem, da prvi dan lepo počasi, pazljivo, da se privadim,...
Pa me kar potegne in kmalu diham na škrge. Izbira poti in tehnika prvii del brez napak, tudi teči se dovolj hitro. Prva napaka na KT10 (1min). Zaveda me skupina (z Gregorjem in Mojco), ki drvijo proti kontroli, jaz pa za njimi :( Na KTZ11 nisem čist prepričan, da je bila najboljša izbira oti, povsem pa se zmedem na KT13 (1min). Tu dohitim Tomaža in do konca sva bolj ali manj skupaj. Na KT16 izbere boljšo varianto (čeprav gre skozi zeleno) in je 10 sek pred mano na kontroli. 20 sek napake še pred KT19, ko me premami kontrola, ki ni moja.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...
Pa me kar potegne in kmalu diham na škrge. Izbira poti in tehnika prvii del brez napak, tudi teči se dovolj hitro. Prva napaka na KT10 (1min). Zaveda me skupina (z Gregorjem in Mojco), ki drvijo proti kontroli, jaz pa za njimi :( Na KTZ11 nisem čist prepričan, da je bila najboljša izbira oti, povsem pa se zmedem na KT13 (1min). Tu dohitim Tomaža in do konca sva bolj ali manj skupaj. Na KT16 izbere boljšo varianto (čeprav gre skozi zeleno) in je 10 sek pred mano na kontroli. 20 sek napake še pred KT19, ko me premami kontrola, ki ni moja.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...
Thursday Mar 8, 2018 #
Orientacija 55:00 [3] 5.0 km (11:00 / km) +50m 10:29 / km
shoes: Inov8 x-talon 212
Matic pripravi Road to Lipica trening, in čeprav sem nameraval le malo polaufat me seveda premami. Mokrega snega mam sicer poln kufer že po dobrih 5ih minutah, mrzle noge pa cel cajt.
Tuesday Mar 6, 2018 #
plavanje (Bazen Kranj) 1:00:00 [3]