Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 7 days ending Nov 5, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientacija5 6:43:30 19.2(21:01) 30.9(13:03) 690
  hoja2 2:30:00 6.84(21:57) 11.0(13:38)
  plavanje1 2:00:00
  Tek1 52:00 4.97(10:28) 8.0(6:30) 180
  Total9 12:05:30 31.01 49.9 870

«»
3:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 5, 2017 #

hoja 45:00 [1] 4.0 km (11:15 / km)

mal relaksacije v domači gmajni

Saturday Nov 4, 2017 #

10 AM

Orientacija race (ZL1 - Diamant) 1:08:30 [4] 6.9 km (9:56 / km) +300m 8:09 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Tehnično dokaj ok. Moči po maratonu in treningih ni nič. Naredim pa še popolnoma začetniški kiks (na diamantu) ko grem namesto na KT8 na "skupno" kontrolo in naredim precejšen krog in dodtne višince.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...

Friday Nov 3, 2017 #

10 AM

Orientacija (TK Črni vrh T3) 45:00 [3] 4.0 km (11:15 / km) +50m 10:35 / km
shoes: Salomon XA Pro 3D GTX (black)

Nekaj maleg asprtemljanja in pobiranje
3 PM

Orientacija (TK Črni vrh T4) 1:45:00 [3] 7.5 km (14:00 / km) +150m 12:44 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Postavljanje, spremljanje (koridor), pobiranje

Thursday Nov 2, 2017 #

10 AM

Orientacija (TK Črni vrh T1) 1:20:00 [3] 5.0 km (16:00 / km) +80m 14:49 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

Postavljanje in spremljanje na prvem treningu
3 PM

Orientacija (TK Črni vrh T2) 1:45:00 [3] 7.5 km (14:00 / km) +110m 13:03 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

Postavljanje, spremljanje, pobiranje z lučko

Wednesday Nov 1, 2017 #

Tek 52:00 [3] 8.0 km (6:30 / km) +180m 5:51 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

domača gmajna, čisti užitek

Tuesday Oct 31, 2017 #

plavanje (Bazen Kranj) 2:00:00 [2]

tri četrt ure plavanja, nato pa precej aktivne igre (vaterpolo) s tamalim

Monday Oct 30, 2017 #

hoja 1:45:00 [1] 7.0 km (15:00 / km)

Nakj malega po Kranju, nato pa od Radovljice do Fuksove brvi čez Savo.

« Earlier | Later »