Training Log Archive: BlazKIn the 7 days ending Jul 16, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Jul 16, 2017 #
plavanje 30:00 [2]
tokrat mal celo zaplavam - do sedaj le s tamalima in namakanje
Saturday Jul 15, 2017 #
Tek 40:00 [3] 6.0 km (6:40 / km)
shoes: Inov-8 road
Z Ireno po Baški
Friday Jul 14, 2017 #
Tek (trailrun) 2:05:00 [3] 14.5 km (8:37 / km) +650m 7:03 / km
shoes: Salomon speedcross 3
Danes naredim en dolgo željan trening s karto v roki in kompasom (za vsak slučaj) v žepu. Po planinski najprej v smeri Vele Luke, nato pa prečim po grebenih do razgledne točke Diviška in se (planirano je bilo po poti, a je zelo slabo označena) zopet po brezpotjih spustim do Mesečevega platoja, ter po tekaško/kolesarski spust v Baško.
Thursday Jul 13, 2017 #
Tek 42:00 [3] 6.5 km (6:28 / km)
shoes: Inov-8 road
Z Ireno po Baški
Wednesday Jul 12, 2017 #
7 AM
Tek (trailrun) 1:08:00 [3] 6.5 km (10:28 / km) +250m 8:46 / km
shoes: Inov-8 road
Po kanjonu Velika Vrženica.
najprej ob obali, nato pa po kanjonu navzgor - odličen trening za delo nog (skakanje s skale na skalo, vzpenjanje, seskoki,...)
najprej ob obali, nato pa po kanjonu navzgor - odličen trening za delo nog (skakanje s skale na skalo, vzpenjanje, seskoki,...)
veslanje 1:00:00 [1] 3.5 km (17:09 / km)
Tuesday Jul 11, 2017 #
7 AM
Tek 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km)
shoes: Inov-8 road
Z Ireno po Baški
veslanje 1:00:00 [1] 3.5 km (17:09 / km)
Monday Jul 10, 2017 #
6 AM
Tek (trailrun) 1:20:00 [3] 9.5 km (8:25 / km) +450m 6:49 / km
shoes: Salomon speedcross 3
Baška - Vela Luka
Letos na dopust vzamem primerne supere tudi za tek po neprijaznem terenu.
za začetek v Velo Luko. Ko se nazajgrede vzpenjam sonce že pošteno pripeka, jaz pa brez vode (vsaj v morju sem se pred tem mal ohladil).
Letos na dopust vzamem primerne supere tudi za tek po neprijaznem terenu.
za začetek v Velo Luko. Ko se nazajgrede vzpenjam sonce že pošteno pripeka, jaz pa brez vode (vsaj v morju sem se pred tem mal ohladil).
veslanje 1:15:00 [1] 4.0 km (18:45 / km)