Training Log Archive: HeroIn the 7 days ending May 21, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 21, 2017 #
9 AM
Suunnistus 35:23 [4] 4.99 km (7:05 / km)
Meno oli tahmeeta ja keskittyminen oli liikaa siihen, jolloin suunnistus kärsi paljon.
Juoksu 14:45 [1] 2.55 km (5:47 / km)
4 PM
Suunnistus 40:22 [3] 5.55 km (7:16 / km)
Menin rauhallisemmin kuin aamulla, enkä yrittänyt edes ottaa kaikkea irti. Meno tuntui paljon paremmalta ja suunnistuskin sujui. Yksi reilu minuutin virhe tuli, kun luin rinnettä väärin, mutta muuten virheittä.
Juoksu 9:38 [1] 1.75 km (5:30 / km)
Saturday May 20, 2017 #
4 PM
Juoksu 28:09 [1] 5.22 km (5:24 / km)
Thursday May 18, 2017 #
7 PM
Juoksu 21:32 [1] 3.78 km (5:42 / km)
Tuesday May 16, 2017 #
6 PM
Suunnistus 40:58 [3] 6.74 km (6:05 / km)
Firmaliigaa Haukkalammella
Juoksu 23:01 [1] 4.04 km (5:42 / km)
Monday May 15, 2017 #
3 PM
Juoksu 1:05:42 [1] 12.68 km (5:11 / km)