Training Log Archive: HeroIn the 7 days ending Mar 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 19, 2017 #
2 PM
Suunnistus 38:35 [3] 6.58 km (5:52 / km)
Juoksu 40:08 [1] 8.04 km (5:00 / km)
Saturday Mar 18, 2017 #
9 AM
Juoksu 14:48 [4] 3.5 km (4:14 / km)
4x500m/500m. Vedot n. 3.45-3.50 vauhtia
Juoksu 32:06 [1] 6.12 km (5:15 / km)
2 PM
Juoksu 50:18 [2] 7.69 km (6:32 / km)
Metsässä
Friday Mar 17, 2017 #
9 AM
Juoksu 1:24:59 [2] 16.94 km (5:01 / km)
Thursday Mar 16, 2017 #
3 PM
Pyöräily 25:00 [1]
Voima 1:06:00 [3]
Wednesday Mar 15, 2017 #
5 PM
Juoksu 32:15 [1] 5.26 km (6:08 / km)
Tänään oli jo suht normaali olo ja sen kunniaksi kävin pienen lenkin tekemässä, kun alkoi jo seinät ahdistaa
Tuesday Mar 14, 2017 #
Note
(sick)
Monday Mar 13, 2017 #
Note
(sick)