Training Log Archive: R AndersonIn the 31 days ending Mar 31, 2008:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
Orienteering 2:00:00 [3]
Running long 1:00:00 [1]
Running intervals 30:00 [5]
Running warm up/down (water running) 20:00 [1]
Running warm up/down (Water running) 45:00 [1]
Note
Running 10:00 [1]
Running (fartlek) 1:02:00 [3] 12.0 km (5:10 / km)
Running warm up/down 30:00 [1]
Running warm up/down 31:00 [1]