Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: zan00

In the 7 days ending Apr 16, 2017:

activity

time

miles

ogrevanje

2:02:30

7.33

(16:42)

11.8

(10:23)

orientacija

2:00:48

10.87

(11:07)

17.5

(6:54)

tek

1:37:30

11.31

(8:37)

18.2

(5:21)

iztek

1:32:00

7.02

(13:06)

11.3

(8:08)

Total

7:12:48

36.54

(11:51)

58.8

(7:22)

1:33

0:00

» now

Saturday Apr 15, 2017 #

ogrevanje 30:00 [3] 2.0 km (15:00 / km)
shoes: Inov8-oroc 380

orientacija race 43:00 [5] 5.5 km (7:49 / km)
shoes: Inov8-oroc 380

Do KT3 lepo. Na 4 sem najbrž premaknil prst in sem sledil napačni liniji vrtač...do konca večinoma vredu. Zaradi dežja in spolskih kamnov je hitrost v drugem planu, nisem sposoben tečt in brat karte istočasno...

iztek 20:00 [2] 2.5 km (8:00 / km)
shoes: Inov8-oroc 380

Friday Apr 14, 2017 #

ogrevanje 40:00 [3] 4.0 km (10:00 / km)
shoes: HOKA challenger art 2

orientacija race 12:48 [5] 3.0 km (4:16 / km)
shoes: Nike free 5.0

Začnem lepo. Na KT2 in 3 izberem slabši routhchoise. Potem lepo do KT7. Na 8 se mi zdi, da vidim majhen prehod ampak je bila majhna ograja:/...potem pa do cilja kolkr še noge dajo.

Nakoncu 1.mesto za 18s:)

iztek 27:00 [3] 3.0 km (9:00 / km)
shoes: HOKA challenger art 2