Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: zan00

In the 7 days ending Apr 9, 2017:

activity # timemileskm+m
  orientacija1 52:40 4.97(10:36) 8.0(6:35)
  tek1 45:00 5.16(8:44) 8.3(5:25)
  ogrevanje1 40:00
  iztek1 6:30 0.62(10:28) 1.0(6:30)
  Total2 2:24:10 10.75 17.3

«»
1:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 9, 2017 #

Note
(rest day)

Saturday Apr 8, 2017 #

ogrevanje 40:00 [3]

orientacija 52:40 [5] 8.0 km (6:35 / km)

Začnem suvereno. Prva napaka na kt7(površno gledam kompas) . Naslednja napaka na kt9, tu sem si predstavljal "normaleno" luknjo in suvereno lavfam en meter od kt...potem preiščem vso okolico in kontrolo še enlrat napadem...luknjico opazim bolj po sreči...kt16 ista zgodba, dober plan vse dobro samo spet ne opazim luknje...potem v sami jezi nisem pozoren in še slabo zapustim kt. 20 izberem slabso varianto po travniku okoli, do konca pa spet vredu...sicer skupaj napak za okoli 11min ampak od tega 9min zaradi tega ker ne opazim kontrole.

iztek 6:30 [2] 1.0 km (6:30 / km)

Thursday Apr 6, 2017 #

tek 45:00 [2] 8.3 km (5:25 / km)
shoes: HOKA challenger art 2

« Earlier | Later »