Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending Jan 19, 2019:
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Saturday Jan 19, 2019 #
Orientierungslauf (Nachtsprint) 18:25 [3] 3.3 km (5:35 / km)
Laufen (einlaufen/auslaufen) 19:30 [1] 2.9 km (6:43 / km)
Alternativ 20:00 [1]
Lauf ABC, Rumpfkraft und Hallenspiele
Thursday Jan 17, 2019 #
Note
(injured)
Wednesday Jan 16, 2019 #
Alternativ (Tischtennis) 1:30:00 [0]
(injured)
Mein Rücken fühlt sich durch das spielen deutlich schlechter an und die Muskeln sind wieder verspannter.
Aber ich muss für meine Abi Prüfung nächste Woche üben...
Aber ich muss für meine Abi Prüfung nächste Woche üben...
Tuesday Jan 15, 2019 #
Note
(injured)
Beim Bouldern habe ich mir meine Brustwirbelsäule blockiert und meine Muskeln im Nacken/ Schulter/ Rücken sind verspannt. Mittlerweile kann ich mich wieder etwa besser bewegen, allerdings tut es immer noch ziemlich weh und ich kann noch keinen Sport machen.
Monday Jan 14, 2019 #
Note
(injured)
Sunday Jan 13, 2019 #
Alternativ (Bouldern) 1:30:00 [3]
(injured)