Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending Nov 3, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Nov 3, 2018 #
Laufen (Warm-Up) 24:00 [3] 4.4 km (5:27 / km)
Hab mein Knie gemerkt aber war noch auszuhalten
Note
Im Wald konnte ich nicht laufen, deswegen habe ich die anderen OL- Trainings dann weg gelassen.
Note
(injured)
Friday Nov 2, 2018 #
Orientierungslauf (Nachtsprint) 15:48 [2] 3.1 km (5:06 / km)
Nach der Fahrt hatte ich nochmal Lust mich zu bewegen und mein Knie tat auch nicht so weh. Also bin ich locker und vorsichtig gelaufen. Mit der Lampe war auch nicht viel mehr drin, aber besser als gar keine war es auf jeden Fall :D Das Knie ist zum Glück auch nicht schlimmer geworden.
Ich hab auch probiert auf dem Vorfuß zu laufen was nur am Anfang geklappt hat. Aber dafür hab ich ja den Winter jetzt Zeit meine Lauftechnik zu verbessern.
Ich hab auch probiert auf dem Vorfuß zu laufen was nur am Anfang geklappt hat. Aber dafür hab ich ja den Winter jetzt Zeit meine Lauftechnik zu verbessern.
Tuesday Oct 30, 2018 #
Kraft 1:00:00 [3]
Monday Oct 29, 2018 #
Note
(injured)
Sunday Oct 28, 2018 #
Laufen (einlaufen) 14:00 [1] 2.2 km (6:22 / km)
schon beim ersten mal mein Knie ziemlich gespürt.
Beim 2. mal ging es gar nicht. deswegen nur ganz kurz bis zum Start.
Beim 2. mal ging es gar nicht. deswegen nur ganz kurz bis zum Start.
Orientierungslauf (Sprint) 27:17 [4] 5.4 km (5:03 / km)