Training Log Archive: MeikeIn the 7 days ending Aug 25, 2018:
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Saturday Aug 25, 2018 #
Laufen (einlaufen) 10:50 [1] 1.7 km (6:22 / km)
Mit Birte richtig schön durch eiskalten Regen und Wind vor der Mannschaft.
Orientierungslauf race (L Mannschaft) 1:11:20 [4] 7.9 km (9:02 / km)
Ich habe die Steh- /Wartepausen nicht rausgestoppt.
Der Lauf war an sich ziemlich cool und vor allem war es dann beim Laufen auch nicht mehr so kalt. Nach 45 min hab ich dann am Endposten gewartet, bis mir nach 5 min aufgefallen ist, dass ich einen Posten vergessen habe. Also bin ich den nochmal angelaufen und habe auch noch 7 min im Dickicht gesucht. Birte musste deswegen 13 min auf mich warten.
Den Posten hätte es meiner Meinung nach nicht geben sollen.
Der Lauf war an sich ziemlich cool und vor allem war es dann beim Laufen auch nicht mehr so kalt. Nach 45 min hab ich dann am Endposten gewartet, bis mir nach 5 min aufgefallen ist, dass ich einen Posten vergessen habe. Also bin ich den nochmal angelaufen und habe auch noch 7 min im Dickicht gesucht. Birte musste deswegen 13 min auf mich warten.
Den Posten hätte es meiner Meinung nach nicht geben sollen.
Friday Aug 24, 2018 #
Note
Ich habe ziemlich Halsschmerzen. Hoffentlich werde ich nicht krank.
Thursday Aug 23, 2018 #
Laufen (Regeneration ) 27:20 [2] 5.3 km (5:09 / km)
Meine Füße und Beine tun mir mega weh vom ewigen rumgelatsche. Mal wieder ein bisschen zu schnell, weil ich noch irgendwie zurückfinden wollte und es immer dunkler geworden ist.
Wednesday Aug 22, 2018 #
Laufen (Einlaufen/auslaufen) 18:45 [1] 3.3 km (5:41 / km)
Heute mal an der Promenade gelaufen. War extrem windig.
Laufen (Twl) 30:15 [4] 6.3 km (4:48 / km)
Die ersten 3 gegen den Wind danach mir dem Wind. Nach den 1. 3 war ich aber auch schon extrem fertig.
Tuesday Aug 21, 2018 #
Laufen (Regeneration ) 20:50 [2] 3.9 km (5:21 / km)
Monday Aug 20, 2018 #
Laufen (Fahrtspiel) 48:30 [1] 9.6 km (5:03 / km)
10'EL/AL
25' Fahrtspiel
Ich musste leider die ganze zeit auf Asphalt laufen, weshalb meine schienbeine ziemlich wehtaten, aber wenigstens war die Gegend ganz schön.
25' Fahrtspiel
Ich musste leider die ganze zeit auf Asphalt laufen, weshalb meine schienbeine ziemlich wehtaten, aber wenigstens war die Gegend ganz schön.
Sunday Aug 19, 2018 #
Kraft 45:00 [2]