Training Log Archive: Meike

In the 7 days ending Jun 30, 2018:

activity

time

miles

Orientierungslauf

4:17:38

14.54

(17:43)

23.4

(11:01)

Laufen

1:53:00

9.69

(11:39)

15.6

(7:15)

Total

6:10:38

24.23

(15:18)

39.0

(9:30)

1:48

0:00

Orientierungslauf race (Eyoc lang) 1:05:00 [5] 7.0 km (9:17 / km)

Laufen (einlaufen/auslaufen) 23:00 [1] 2.5 km (9:12 / km)

Orientierungslauf race (Eyoc sprint) 14:38 [5] 2.3 km (6:22 / km)

Laufen (Einlaufen/auslaufen) 25:00 [1] 3.5 km (7:09 / km)

Orientierungslauf (Model event) 40:00 [1] 3.5 km (11:26 / km)

Orientierungslauf (Model event) 45:00 [1] 3.0 km (15:00 / km)

Laufen (Regeneration ) 50:00 [2] 7.8 km (6:25 / km)

Orientierungslauf 16:00 [3] 1.3 km (12:18 / km)

Orientierungslauf 40:00 [1] 3.0 km (13:20 / km)

Orientierungslauf 37:00 [2] 3.3 km (11:13 / km)

Laufen (Einlaufen/auslaufen) 15:00 [1] 1.8 km (8:20 / km)