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Training Log Archive: Meike

In the 7 days ending Mar 31, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf6 5:08:57 18.14 29.2
  Total6 5:08:57 18.14 29.2

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 31, 2018 #

Orientierungslauf race 1:04:14 [3] 5.2 km (12:21 / km)
(sick)

Ich wollte eigentlich nur gehen und dann aufhören, wenn es mir zu kalt oder nass wird, weil ich mich nicht gut gefühlt habe. Aber nach´dem 2. Posten habe ich die, die vor mir gestartet ist getroffen. Vor dem 3. und 4. Posten dann jeweils nochmal, sodass ich auch Lust hatte das einfach durchzuziehen. Es lief auch ziemlich gut mit 2 kleinen Fehlern bis zum 13. Posten, an dem ich die vor mir dann nochmal überholt habe.
Von da an habe ich dann richtig Gas gegeben, aber dafür einen riesen Fehler gemacht und die folgenden Posten auch alle gesucht, sodass ich den guten Lauf dann am Ende verkackt habe.

Friday Mar 30, 2018 #

Orientierungslauf race 35:50 [4]

Bei der 2. Etappe habe ich von Anfang an gemerkt, dass ich wieder krank werde. Aber es lief vor allem die ersten 6 Posten mega gut und ich bin auch ziemlich schnell (für das Gelände) gelaufen. Nachdem ich den 7. Posten aber ziemlich verhauen habe, lief der 8. auch nicht gut. Am Ende habe ich noch einen Posten schön im Grün 3 gesucht. ANsonsten hat der Lauf aber wieder viel Spaß gemacht und vor Allem war es nicht so kalt wie der Vortag

Thursday Mar 29, 2018 #

Orientierungslauf race 55:53 [4] 6.4 km (8:44 / km)

Sehr nass und kalt! Aber mega cooles und schwieriges Gelände. Der WK hat mir richtig viel Spaß gemacht, bis ich komplett in Sumpf gefallen bin und dachte ich würde erfrieren.
In den Dünen am Anfang kam ich ziemlich gut klar, auch wenn ich dafür das Tempo rausnehmen musste. Beim Übergang zum Wald habe ich es ziemlich verkackt und 3 Posten hintereinander gesucht. Die letzten Posten vom Lauf waren dann wieder ganz gut.

Wednesday Mar 28, 2018 #

Orientierungslauf 40:00 [3] 4.7 km (8:31 / km)

In den Krüppelkiefern ist viel es mir ziemlich schwer die Richtung zu halten und die Höhen immer richtig mitzulesen. Ich bin da ganz schön durchgekrochen und habe mich auch so das ein oder andere mal verlaufen und ein paar extra Runden im "schönen" Wald gedreht.

War trotzdem ein sehr gutes Training.

Tuesday Mar 27, 2018 #

Orientierungslauf 52:00 [3] 6.9 km (7:32 / km)

sehr cooles Training in den Dünen
hab mir die Zeit genommen die Höhen möglichst genau zuzuodnen. Hat meistens gut geklappt.

Orientierungslauf (Relocation) 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km)

mit Birte und Jan-Felix. Hat ziemlich viel Spaß gemacht, auch wenn wir manchmal noch zu dritt diskutiert haben wo wir denn jetzt wirklich sein könnten, weil das Einlesen in den Dünen ganz schön schwierig ist. Am Ende waren wir uns dann doch immer einig.

Monday Mar 26, 2018 #

Orientierungslauf (Schleppstaffel) 16:00 [3]

mit nur kurzen Wartezeiten im coolen Dünengelände

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