Training Log Archive: matic blazIn the 7 days ending Apr 30, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Apr 27, 2017 #
Warm up 45:00 [3] 3.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ Bold 2017
Orienteering race 36:40 [5] 5.2 km (7:03 / km) +160m 6:07 / km
shoes: VJ Bold 2017
WSCO 2017 - middle distance
Karta =
KT1 šel sem bolj počasi ker nisem hotel pretiravati ...
KT2 me je po polodprtem odeslo preveč dol in sem se moral vrniti nazaj (45s), tu ujamem slovaka, ki je startal 2 minute pred mano.
KT3 malo naokoli,
KT4 grem do jase ampak pridem na napačno cesto in moram potem iti nazaj (20s)
KT5 umiram v klanec za slovakom ki me je po napaki prehitel.
KT6 ga prehitim na spustu, napaka pred KT ko me odnese preveč desno (35s)
KT7 grem naravnost in posekam na cesto, slovak gre okoli in me prehiti ..(20s)
KT8 sem šel na pamet ker sem videl listek na model eventu
KT9 OK
KT10 pridem previsoko in se moram spustiti (20s)
KT11 pridem preveč desno in se moram popravljat (15s)
KT12 zelo upočasnim ker nisem siguren če sem prav
KT13 OK
Do konca potem OK
S tekmo zadovoljen, dobil sem občutek kako in kaj zato se nisem več toliko ustavljal, še vedno mi manjka treningov na tem terenu drugače pa super zadovoljen z rezultatom ... napake skupaj za cca. 2:30min
Rezultati = https://eventor.orienteering.org/Documents/Event/1...
Vmesni časi = http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...
Karta =
KT1 šel sem bolj počasi ker nisem hotel pretiravati ...
KT2 me je po polodprtem odeslo preveč dol in sem se moral vrniti nazaj (45s), tu ujamem slovaka, ki je startal 2 minute pred mano.
KT3 malo naokoli,
KT4 grem do jase ampak pridem na napačno cesto in moram potem iti nazaj (20s)
KT5 umiram v klanec za slovakom ki me je po napaki prehitel.
KT6 ga prehitim na spustu, napaka pred KT ko me odnese preveč desno (35s)
KT7 grem naravnost in posekam na cesto, slovak gre okoli in me prehiti ..(20s)
KT8 sem šel na pamet ker sem videl listek na model eventu
KT9 OK
KT10 pridem previsoko in se moram spustiti (20s)
KT11 pridem preveč desno in se moram popravljat (15s)
KT12 zelo upočasnim ker nisem siguren če sem prav
KT13 OK
Do konca potem OK
S tekmo zadovoljen, dobil sem občutek kako in kaj zato se nisem več toliko ustavljal, še vedno mi manjka treningov na tem terenu drugače pa super zadovoljen z rezultatom ... napake skupaj za cca. 2:30min
Rezultati = https://eventor.orienteering.org/Documents/Event/1...
Vmesni časi = http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...
Wednesday Apr 26, 2017 #
Note
(rest day)
Tuesday Apr 25, 2017 #
Orienteering 1:30:00 [3] 6.9 km (13:03 / km)
shoes: Nike zoom streak LT3
WSCO 2017 - Friendship relay
Porazno :(
Porazno :(
Monday Apr 24, 2017 #
Warm up 1:00:00 [3] 4.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ Bold 2017
Orienteering race 1:00:45 [5] 8.7 km (6:59 / km) +200m 6:16 / km
shoes: VJ Bold 2017
WSCO 2017 - long distance
Karta =
KT1 OK.
KT2 grem naravnost do ceste potem čez hrib, pridem prenizko in se moram popravljat (1:45min),
KT3 grem preveč gor in potem moram nazaj in okoli zelenega (45s)
KT4 OK
KT5 si ne predstaljam dobro stvari v krogcu zato KT iščem pred potokom (30s)
KT6 preveč desno (40s)
KT7 padem v potok prej in potem tam iščem KT (2:30)
KT8 tudi iščem KT preveč desno (60s)
KT9 zabluzim pred KT (1:30)
KT10 OK
KT11 OK
KT12 prekmalu začnem iskat KT (60s)
Potem do konca solidno.
Nisem se počutil dobro, ker nisem navajen takega terena zato ogromno napak .. več kot 9 minut!
Rezultati = https://eventor.orienteering.org/Documents/Event/1...
Vmesni časi = http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...
Karta =
KT1 OK.
KT2 grem naravnost do ceste potem čez hrib, pridem prenizko in se moram popravljat (1:45min),
KT3 grem preveč gor in potem moram nazaj in okoli zelenega (45s)
KT4 OK
KT5 si ne predstaljam dobro stvari v krogcu zato KT iščem pred potokom (30s)
KT6 preveč desno (40s)
KT7 padem v potok prej in potem tam iščem KT (2:30)
KT8 tudi iščem KT preveč desno (60s)
KT9 zabluzim pred KT (1:30)
KT10 OK
KT11 OK
KT12 prekmalu začnem iskat KT (60s)
Potem do konca solidno.
Nisem se počutil dobro, ker nisem navajen takega terena zato ogromno napak .. več kot 9 minut!
Rezultati = https://eventor.orienteering.org/Documents/Event/1...
Vmesni časi = http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...