Training Log Archive: sofie

OOCup etappe 5 Pre sapin - Le Terment
Dit was al meer naar mijn tand! De kaart van vandaag kreeg ik veel beter gelezen, en vooral, er kon her en der gelopen worden! Er zaten nog steeds technisch moeilijke stukken bij, maar met her en der een strookje alpenweide er tussen voelde ik me veel zekerder, en het was plezant om op die stroken de beentjes eens te kunnen laten bollen. Vandaag heb ik ook eens de grotere fouten kunnen vermijden. Wel her en der kleiner tijdverlies: post 8: stukje omgelopen owv koeien, post 9: iets te veel naar links afgeweken, post 13: gewoon traag uit onzekerheid, post 15: trage wegkeuze door de stenen, post 17: voorrang verleend aan een kudde koeien die op een drafje het bospad af kwamen. Wel twee keer serieus op mijn smikkel gegaan, bij de eerste val de linker pink gekneusd, en bij de tweede val met mijn knie op een rots, en die knie is nu best pijnlijk en dik.
Al bij al fijne etappe vandaag! Fijn om de 5-daagse met een wat betere prestatie af te sluiten!

Na een aantal dagen met heel warm weer is het deze ochtend beginnen onweren...
De weg naar de start toont al dat het vandaag gevaarlijk glad zal zijn... en dat op wat de organisatoren aankondigen als de meest technische etappe (kan het dan nog technischer dan de voorbije dagen?)

OOCup etappe 4 L'Angoulot
De eerste posten was ik niet in m'n nopjes... zo rotsig... dit had in mijn ogen meer weg van klefferen en klauteren dan van lopen... het slechte weer maakte het nog extra gevaarlijk. Post 1 en 2 vind ik goed, maar gigantisch traag. Aan post 2 merk ik ook dat m'n kaart niet 100% watervast is, en dat ik er dus heel voorzichtig mee zal moeten doen. Bovendien zie ik ook dat er een bel in m'n kompas zit die gestaag groter wordt. Op weg naar post 3 is het terrein wat meer beloopbaar, en in al m'n enthousiasme loop ik een heel eind te ver. Het duurt een hele poos eer ik me kan relocaliseren, en dus toch een 5 min kwijt. Maar vanaf post 4 gaat het een hele poos beter. Van post 8 naar 9 vond ik op kaart de moeilijkste post die ik ooit gedaan heb. Ik had zo'n schrik om op die supersteile helling vol rotsen m'n locatie te verliezen, dat ik dat echt stapvoets heb gedaan. Achteraf bekeken had dit heel wat sneller gekund, want er liep daar al iets van een pad naar toe... voor de rest nog ok, enkel wat te veel geaarzeld naar post 11. En ook eindelijk, op het einde, een paar posten waar het terrein voor mij beloopbaar was. Deze etappe had wat betreft foutenlast een 9 minuten sneller gekund, maar al bij al houd ik er toch een positief gevoel aan over. Wellicht omdat het vandaag, in tegenstelling tot de vorige etappes, op het einde wel nog goed ging.

Van de finish terug naar de area

Met Filiep naar de start

OO Cup etappe 3 La Chevre
Een beetje hetzelde verhaal als gisteren:
De eerste 10 posten gaan goed: ik loop niet snel (eigenlijk loop ik meer niet dan wel), maar vind de posten goed (op een klein detail her en der na). Oef! Want er zaten er een aantal tussen van zeer 'tricky caliber'. Maar vanaf post 10, ik was toen 50 minuten bezig, voel ik de concentratie afnemen, en dat laat zich meteen voelen... een heel domme wegkeuze naar post 11, en zodoende een 8-tal minuten te lang op dat been, en ook naar post 12 krijg ik het niet meer voor elkaar, dus nog eens ruim 3 minuten). Fysiek voel ik me eigenlijk nog picobello, maar ik stel vast dat ik er hier niet echt iets mee ben, als ik iets of wat sneller ga, ga ik fouten maken. Verder stel ik nog maar eens vast wat ik al wist: ik ben zo'n kluns als het op lopen in stenig terrein aankomt! Ik denk dat de gemiddelde W60+ vlotter manouvreert in dit terrein dan ik...
Zou er een cursus 'running in rocky, rough and tough terrain' bestaan?

Kort toertje uitlopen met Filiep

00Cup etappe 2 Foret des Amortais
Als alleereerste van mijn reeks om 10:01 het bos in...
Ik had m'n lessen geleerd uit gisteren, en ik had me er bij neergelegd dat er van lopen hier op de oocup niet teveel in huis zou komen, en dat als ik dan toch moet stappen/klimmen/klefferen dat ik het dan maar beter juist kan doen...
En het werkt! De eerste 7 posten gaan echt goed. Ik ga niet snel, maar altijd boenk erop! Cool! Naar de 8 ben ik er al even voorbij, maar ik kan me vrij snel (relatief hier) herstellen. Post 9 weer ok. Maar dan... post 10 was niet simpel, ik ben hypergeconcentreerd om geen fouten te maken, als ik, vlakbij de post, hoor: Fie, hebde gij ook de 98? Mijn pa zocht dezelfde post, en opeens duiken er nog een drietal lichtjes panikerende 50 + dames op... en weg concentratie... na een minuut of 3 me kunnen herlocaliseren. Maar dan ging het van kwaad naar erger... post 12 heb ik wellicht een drietal keren op een haar na gemist... ik dacht zelfs aan opgeven... uiteindelijk na 20' die post per toeval gevonden.... en ook bij de volgende posten kreeg ik het niet meer voor elkaar om de juiste focus te vinden...
Meer dan 90 minuten voor een parcours van 4 km.... tssssss . Tot 2/3 van de omloop ging het prima, maar voor de rest ben ik diep beschaamd....
Maar goed, het is vakantie, en dus beslis ik om mijn humeur niet te laten bederven door 'ondoorloopbaar bos' en een paar verstopte wit met oranje vlaggeskes!

Event: OO Cup
 

Naar de start samen met Filiep

OO Cup etappe 1 Bois de champdor
Late starttijden vandaag, en de vroege starters vertelden al dat het moeilijk zou worden...
Inderdaad... zelfs al stappend was de kaart moeilijk te lezen.
Geen mega-grote fouten, maar wel veel tijd verloren met twijfelen, onzekerheden, taffelen, naar posten gaan kijken waarvan ik op voorhand wist dat het de mijnen niet waren...
Maar het was mooi en amusant!