Training Log Archive: Thibaut

In the 7 days ending Aug 27, 2017:

activity

time

miles

Course à pied

31:52

3.06

(10:25)

4.93

(6:28)

106

Orientation

6:25

0.86

(7:26)

1.39

(4:37)

Total

38:17

3.92

(9:45)

6.32

(6:04)

136

[1-5]

38:13

0:31

0:00

6 AM

Course à pied 31:52 4.93 km (6:28 / km) +106m 5:51 / km
ahr:131 max:156 shoes: Nike Air Zoom Wildhorse 3

Footing matinal à Loverval avant la journée de stage

11 AM

Orientation 6:25 1.39 km (4:37 / km) +30m 4:10 / km
ahr:137 max:157 shoes: Nike Air Zoom Wildhorse 3

Petit exercice de débutant au stage Adeps de Loverval