Training Log Archive: ThibautIn the 7 days ending Apr 9, 2017:
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Sunday Apr 9, 2017 #
Musculation 10:00 [1]
Rouleau.
Le genoux semble guéri mais le dos ne va vraiment pas bien..
Le genoux semble guéri mais le dos ne va vraiment pas bien..
Saturday Apr 8, 2017 #
3 PM
Course à pied 41:36 [2] 6.78 km (6:08 / km) +157m 5:30 / km
ahr:147 max:163 (injured) shoes: Saucony Triumph
Test pour voir si c'est raisonnable ou pas de courir la Nationale LD. Et clairement, ce n'est pas possible. Mon dos me fait fort souffrir. Je reste au repos jusqu'au JK + Osthéo et rouleau d'ici là.
Friday Apr 7, 2017 #
Note
(injured) (rest day)
Musculation 10:00 [1]
Rouleau
Thursday Apr 6, 2017 #
Note
Carte du Portugal ainsi qu'un partie de la Suède mises enfin en ligne sur ma Doma
Etape 1
Etape 2
Etape 3
Etape 4
Entrainement 10Mila de nuit
Entrainement 10Mila de jour
Etape 1
Etape 2
Etape 3
Etape 4
Entrainement 10Mila de nuit
Entrainement 10Mila de jour
Musculation 10:00 [1]
Rouleau
Ski Skating 39:10 [2] 10.8 km (3:38 / km)
shoes: Madshus
Sortie cool.
Maux de dos toujours bien présent. Demain je vais faire des radios.
Maux de dos toujours bien présent. Demain je vais faire des radios.
Wednesday Apr 5, 2017 #
Note
(injured)
Encore et toujours du repos forcé suite aux douleurs du dos
Tuesday Apr 4, 2017 #
Note
(injured)
Rendez-vous chez le médecin du sport afin de solutionner les deux pépins physiques qui m'empêchent de m'entrainer correctement depuis un mois !
Musculation 10:00 [1]
Rouleau
Monday Apr 3, 2017 #
Course à pied warm up/down 36:54 [2] 6.56 km (5:38 / km)
shoes: Inov 8 x-Talon 212 r/b
Footing matinal à jeun. La semaine de repos a fait du bien, le genoux va beaucoup mieux. Retour a priori à la normal cette semaine.
5 PM
Course à pied 1:21:05 [3] 15.02 km (5:24 / km) +193m 5:04 / km
ahr:147 max:177 shoes: Saucony Triumph
Sortie longue avec 3 x 5' d'endurance active.
Large douleur dans le bas du dos toujours due à cette sale contracture.
Par contre première sortie avec ma nouvelle montre GPS Garmin 35. Super content de cet bonne acquisition !
Large douleur dans le bas du dos toujours due à cette sale contracture.
Par contre première sortie avec ma nouvelle montre GPS Garmin 35. Super content de cet bonne acquisition !