Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Nov 18, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Nov 16, 2018 #
8 PM
OL wedstrijd race (Nacht OL Genk) 1:04:54 [3] 6.61 km (9:49 / km)
ahr:148 max:170 shoes: Salomon maat 40
Het was al behoorlijk lang geleden dat ik een nacht OL had gelopen.
Het was ook nogal gepruts met een hoofdlampje, zaklamp en een kompas die niet te dicht bij de zaklamp in de buurt mocht komen.
Ik heb 2x toch een flinke fout gemaakt, dat ik dacht ergens te zijn, maar ik was ergens anders.
Erg leerzaam en uitdagend. Ik vond het niet zo leuk als een normale OL, maar misschien kwam dat ook omdat het niet zo goed ging. Volgende keer weer proberen dus.
Het was ook nogal gepruts met een hoofdlampje, zaklamp en een kompas die niet te dicht bij de zaklamp in de buurt mocht komen.
Ik heb 2x toch een flinke fout gemaakt, dat ik dacht ergens te zijn, maar ik was ergens anders.
Erg leerzaam en uitdagend. Ik vond het niet zo leuk als een normale OL, maar misschien kwam dat ook omdat het niet zo goed ging. Volgende keer weer proberen dus.
Wednesday Nov 14, 2018 #
1 PM
OL wedstrijd race (de Kluis) 39:17 [3] 5.64 km (6:58 / km) +45m 6:42 / km
ahr:164 max:185 shoes: Salomon maat 40
De kans gezien om deze race te lopen. Het was een makkelijke omloop maar daarom niet minder leuk.
Ik heb mijn best gedaan om goed vooruit te plannen zodat ik minder tijd verlies bij een post om de routekeuze te maken. Dit ging goed.
Ik heb mijn best gedaan om goed vooruit te plannen zodat ik minder tijd verlies bij een post om de routekeuze te maken. Dit ging goed.
Monday Nov 12, 2018 #
2 PM
Hardlopen training 45:59 [3] 8.05 km (5:43 / km) +32m 5:36 / km
ahr:156 max:179 shoes: Asics Nimbus 19
4 PM
Fitness (Oefeningen) 20:00 [3]