Training Log Archive: BiankaDTCIn the 7 days ending Sep 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Sep 23, 2017 #
11 AM
Levezetés 15:00 [3]
shoes: Cannondale Lefty Rush 1
12 PM
Bemelegítés 30:00 [3]
shoes: Cannondale Lefty Rush 1
1 PM
MTBO race 52:15 [3] 9.6 km (5:27 / km) +80m 5:13 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1
West MTBO
W18-20
1. Én 52:15
2. Hnilica Jana 53:13
3. Hnilica Lea 53:25
Ez most nem az én versenyem volt. Egyszerűen minden zavart. A sár, a térkép, az hogy nem bírtam tekerni. Már másfél hete nem ültem bringán és ezt éreztem is rendesen. Az elején még jól ment. Aztán a 3-ra rossz útvonalat választottam. A 6-ra menet továbbszáguldoztam a megfelelő út mellett. A 7-re nem akartam elhinni, hogy jó úton vagyok, furcsa volt. A 8-ra megint csak rossz útvonalválasztás, át kellett volna vágni az erdőn. A 9-re ment, mikor már örültem, hogy végre átjutottam a sártengeren, és bekanyarodtam az utamra, teljesen elbizonytalanodtam. Ugyanis ott állt az erdő közepén egy traktor, és erősen biztatnom kellett magamat, hogy igen, ez az én utam. A 12-re megint nem gondolkoztam eléggé, aztán a többi már jó volt. Plusz sok volt a kidőlt fa, amit nem jelölt a térkép. Nézem a térképet, megyek kb. 40-nel, felnézek, és ,,Hu passzamekh egy kidőlt fa." Voltak olyanok, amiken alig bírtam átemelni a biciklit. A közepétől aztán kezdtem érezni, hogy fizikálisan sem vagyok most a toppon. Az sem igazán tetszett, hogy sok volt a rövid átmenet, ahol alig kellett gondolkozni. Inkább egy sprint jellegű pálya volt szerintem.
http://rg.mtfsz.hu/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&...
W18-20
1. Én 52:15
2. Hnilica Jana 53:13
3. Hnilica Lea 53:25
Ez most nem az én versenyem volt. Egyszerűen minden zavart. A sár, a térkép, az hogy nem bírtam tekerni. Már másfél hete nem ültem bringán és ezt éreztem is rendesen. Az elején még jól ment. Aztán a 3-ra rossz útvonalat választottam. A 6-ra menet továbbszáguldoztam a megfelelő út mellett. A 7-re nem akartam elhinni, hogy jó úton vagyok, furcsa volt. A 8-ra megint csak rossz útvonalválasztás, át kellett volna vágni az erdőn. A 9-re ment, mikor már örültem, hogy végre átjutottam a sártengeren, és bekanyarodtam az utamra, teljesen elbizonytalanodtam. Ugyanis ott állt az erdő közepén egy traktor, és erősen biztatnom kellett magamat, hogy igen, ez az én utam. A 12-re megint nem gondolkoztam eléggé, aztán a többi már jó volt. Plusz sok volt a kidőlt fa, amit nem jelölt a térkép. Nézem a térképet, megyek kb. 40-nel, felnézek, és ,,Hu passzamekh egy kidőlt fa." Voltak olyanok, amiken alig bírtam átemelni a biciklit. A közepétől aztán kezdtem érezni, hogy fizikálisan sem vagyok most a toppon. Az sem igazán tetszett, hogy sok volt a rövid átmenet, ahol alig kellett gondolkozni. Inkább egy sprint jellegű pálya volt szerintem.
http://rg.mtfsz.hu/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&...
Thursday Sep 21, 2017 #
4 PM
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Wednesday Sep 20, 2017 #
3 PM
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Tuesday Sep 19, 2017 #
3 PM
Erősítés 30:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Monday Sep 18, 2017 #
3 PM
Erősítés 30:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Sunday Sep 17, 2017 #
10 AM
Bemelegítés 30:00 [3]
shoes: Salomon Fellraiser
Tájfutás race 13:32 [3] 2.4 km (5:38 / km)
shoes: Salomon Fellraiser
Sprint Váltó OB
Gyula
V18
1. PVS 54:00
2. SPA 54:47
3. SZV 55:04
6. DTC (Emese-Zsombor-Ambrus-Én) 56:49
Csak futni és futni...Túl sok tájékozódást nem igényelt ez a pálya, csak esztelen futást. Azért a kiskörben csak sikerült egy 90 fokos hibát elkövetnem, de hamar sikerült korrigálnom a hibám.
Együtt váltottunk a SPA 2-es váltójával. A rajtbójához kifutás közben nem figyeltem eléggé oda, plusz koncentráltam az egyes pontra, meg persze hogy fussak a sparis csajszi elöl. Ez olyan jól sikerült, hogy ki is ment a bokám. Mondhatni, hogy sikerült magam alá törnöm. Persze a pálya közben nem is éreztem, dolgozott bennem rendesen az adrenalin. Az volt bennem végig, hogy előttem van 2 váltó belátható távolságban. A pálya első felében le is hagytam őket, nagyon jól ment a futás. Sajnos nem sikerült felférnünk a dobogóra, de úgy gondolom nem rajtam múlott. A helyezéstől függetlenül az a véleményem, hogy tökéletes hétvégét zártam. Legvadabb álmaimban sem gondoltam volna a Sprint OB-n a dobogón állást...
Gyula
V18
1. PVS 54:00
2. SPA 54:47
3. SZV 55:04
6. DTC (Emese-Zsombor-Ambrus-Én) 56:49
Csak futni és futni...Túl sok tájékozódást nem igényelt ez a pálya, csak esztelen futást. Azért a kiskörben csak sikerült egy 90 fokos hibát elkövetnem, de hamar sikerült korrigálnom a hibám.
Együtt váltottunk a SPA 2-es váltójával. A rajtbójához kifutás közben nem figyeltem eléggé oda, plusz koncentráltam az egyes pontra, meg persze hogy fussak a sparis csajszi elöl. Ez olyan jól sikerült, hogy ki is ment a bokám. Mondhatni, hogy sikerült magam alá törnöm. Persze a pálya közben nem is éreztem, dolgozott bennem rendesen az adrenalin. Az volt bennem végig, hogy előttem van 2 váltó belátható távolságban. A pálya első felében le is hagytam őket, nagyon jól ment a futás. Sajnos nem sikerült felférnünk a dobogóra, de úgy gondolom nem rajtam múlott. A helyezéstől függetlenül az a véleményem, hogy tökéletes hétvégét zártam. Legvadabb álmaimban sem gondoltam volna a Sprint OB-n a dobogón állást...