Training Log Archive: BiankaDTC

Szentlélekről lementünk az Odvas-kői barlangig, aztán a többiektől elválva a dózereken vissza Látó-kőhöz és az autóhoz.
Az barlangig Száváva, Gergővel, Makival, Áronnal, Rozsdival meg Celinnel. Onnan pedig szétváltunk, Szávával meg Áronnal rövidebb úton mentünk.
Végig nagyon könnyedén mentem, a másnapi OB előtt nem akartam megerőltetni magam.
Már az elejétől kezdve a bal bokám nem volt rendben. Olyan volt, mintha kiment volna, pedig nem történt vele semmi. Mikor a talpam elejével léptem rá valami keményre és aztán kicsúszott, akkor nagyon fájt. Nem értettem, hogy miért. Most 2 napra rá apukám megadta a választ. Remélem hamar rendbe fog jönni.

Maki féle tornatermi. Kemény volt.

Elkezdődött a biatlon VB a mix váltóval.
Lazinak indult ez a tekerés, de aztán az okos kommentátor rendesen felhúzott és csak annyit vettem észre, hogy pörgetek mint az állat. Teljesen magával ragadott a verseny, észre sem vettem a tempót. Úgyhogy rendesen elfáradtam és adtam a combjaimnak.

Javulgat, javulgat. A tegnapi pihenőnap jót tett neki.

10 perc bemelegítés
5x2 perc pörgetések 2 perces lazával közöttük.
Tyűűűű ez így még keményebb, mint az 5x5 percesek. Jobban lehet pörgetni.

Még mindig nincsen rendben a lábam...Csak egy sorozatot bírtam csinálni.

A lábas gyakorlatokat kihagytam, és csak egy sorozatot bírtam csinálni.
Tegnap óta csak rosszabb lett lábam.

Nagyon lazán.