Training Log Archive: FilcsiIn the 7 days ending Sep 23, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Sep 23, 2018 #
cycling 55:00 [3]
10 AM
running warm up/down 10:00 [1]
orienteering (MoM Kupa) 46:00 [3]
a János-hegy oldalában. eléggé élveztem! volt pár baklövésem, meg hát nagyon száguldozni sem tudok.. de király volt!
Friday Sep 21, 2018 #
cycling 45:00 [1]
Thursday Sep 20, 2018 #
5 PM
strength 1:00:00 [3]
Szilvivel és Andival a köredzésük a vadasban. jól elhaltam.. volt minden: plank, húzódzkodás, hasizom, mászás, láb, boksz.. végén nyújtás. várom a holnapi izomlázat!
Wednesday Sep 19, 2018 #
8 AM
cycling 50:00 [1]
Hankáztam
5 PM
running 1:05:00 [3]
shoes: inov
Szilvivel a petneházas kört. kicsit éreztem a kevés alvás sok kávé miatt néha furaságokat a testemben, de egyébként király volt!
cycling 1:10:00 [3]
Tuesday Sep 18, 2018 #
4 PM
running 28:00 [2]
a sárgaköröm a völgy túloldalán. jól esett kicsit átmozgatni magam