Training Log Archive: Filcsi

hárshegy felé indultam, nagyrét hüvi reptér. itt nagyon nem esett jól a szél, kezdtem érezni a betegséget, úgyhogy fordultam, átfutottam a hegyen és haza. az eleje kifejezetten jól esett, pedig azt hittem végig fáradtnak érzem majd magam. remélem pár napon belül teljesen kiheverem azt a vírusosnyavaját..

Szalonka út felé kezdtem betonon majd reptér és haza.
nagyon nehezen indultam el, de aztán közben jól éreztem magam. márminta mozgást. amúgy hideg volt, sár, jég..
itthon csináltam egy rövid hát erősítést megit.

fél óra hengerezés és hátizom erősítés. merthogy fájdogál a hátam...