Training Log Archive: FilcsiIn the 30 days ending Jun 30, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||||||||
Sunday Jun 24, 2018 #
11 AM
running warm up/down 8:00 [1]
orienteering (VOB) 45:38 [5]
jó fáradt voltam.. és nem ment a ráhangolódás a térképre-terepre. óriási hibáim voltam.. a végén talán elkaptam a fonalat, letettem a lányokat, akik előtte kielőztek, így meglett a 4.hely
7 PM
cycling 1:10:00 [1]
jezsu8asra
Saturday Jun 23, 2018 #
10 AM
running warm up/down 10:00 [3]
orienteering 32:03 [4]
az elején hibáztam egy nagyot.. utána próbáltam nyomni, nem tudtam mi fér bele, és azért be akartam jutni.. pár hibám utána is volt még..
6 PM
running 10:00 [1]
orienteering 43:00 [5]
volt baj... több nagy hiba. meg kisebbek. néha azért elkapott a flow, de bosszantott beérve, hogy mennyi hülyeséget csináltam.. azért az élmény, hogy király dolog, a legkirályabb ez a tájfutás, az megvolt!! :)
Wednesday Jun 20, 2018 #
cycling 2:00:00 [2]
biciklivel mentem ki cigányra.. kemény volt azért, jól elfáradtam.
Tuesday Jun 19, 2018 #
evezés 1:00:00 [3]
felmentünk Dunabogdányig. azért elfáradtam benne rendesen.. egyszer megálltunk hosszabban pihenni, meg közben voltak lasabb részek.. kb 3 óra evezés volt összesen. nagyon élveztem!
cycling 1:30:00 [3]
Szentendréről haza
Monday Jun 18, 2018 #
cycling 1:30:00 [3]
kitekertem Szentendrére. ahol engedték az útviszonyok, ott eléggé jól suhantam!
evezés 50:00 [3]
Lucáékkal, Szentendréről fel a leányfalui táborhelyre
Sunday Jun 17, 2018 #
cycling 1:20:00 [1]
városi közlekedés
Friday Jun 15, 2018 #
7 AM
running 48:00 [2]
shoes: inov
Sárával. a vadasba elmentem érte. nem esett annyira jól, gyengének éreztem magam. lehet számított, hogy a vacsora kimaradt tegnap este..
12 PM
cycling 20:00 [1]
vettem egy új bringát!! ígéretesnek tűnik:)
Thursday Jun 14, 2018 #
8 PM
running 49:00 [2]
shoes: inov
munka után itthonról Szilvivel. nagyon kellett, jól esett!
Tuesday Jun 12, 2018 #
10 PM
joga 1:30:00 [1]
Kata egyik barátnője gyakorló órát tartott. jól esett, van mit lazítanom...
Monday Jun 11, 2018 #
4 PM
running 43:00 [2] +100m
shoes: asics új
fel a vezetéknél, reptérre a sárgán majd ott tettem egy kört és a spar felé haza. fülledt meleg volt, ami nem esett jól, de egyébként örülök, hogy mentem!
Thursday Jun 7, 2018 #
7 PM
running 1:00:00 [3]
Sárával, Szilvivel munka után. reptér felé. eléggé jó volt!
Tuesday Jun 5, 2018 #
7 PM
running 55:00 [3] +300m
shoes: asics új
Sárával munka után fel az Erzsébet kilátóhoz. nagyon király volt!