Training Log Archive: FightIn the 7 days ending Sep 15, 2018:
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Saturday Sep 15, 2018 #
11 AM
Running 34:35 [2] 5.94 km (5:49 / km) +30m 5:41 / km
Langsam, aber genau richtig. Körner sammeln für nächstes We, um mich dann wieder so abschießen zu können dass ich ne Woche brauche um mich zu erholen.
Mir gehts Momentan gar nicht umbedingt darum Trainingsreize zu setzten, sondern eher, den Körper wieder an das laufen zu gewöhnen.
Mir gehts Momentan gar nicht umbedingt darum Trainingsreize zu setzten, sondern eher, den Körper wieder an das laufen zu gewöhnen.
Friday Sep 14, 2018 #
11 AM
Bouldering 1:30:00 [2]
Muscle 30:00 [3]
5 PM
Running 37:06 [3] 7.88 km (4:42 / km) +150m 4:18 / km
Thursday Sep 13, 2018 #
Note
Uiuiui, heftig wie ich das WE noch bis Mittwoch im Körper spüre. Nicht beim Training, sondern einfach sehr fertig und oft im Ausruhmodus.
1 PM
Running 24:47 [2] 4.98 km (4:59 / km) +80m 4:36 / km
Muscle (Stabi) 15:00 [3]
Tuesday Sep 11, 2018 #
8 AM
Running 19:22 [1] 3.67 km (5:17 / km) +50m 4:56 / km
Sunday Sep 9, 2018 #
12 PM
Orienteering 1:00:16 [4] 11.09 km (5:26 / km) +400m 4:36 / km
Running (El+Al) 29:54 [1] 4.82 km (6:12 / km) +100m 5:37 / km